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Prof. Educación Física Gastón Gabiassi. Pasamos más tiempo sentados que cualquier generación anterior. Y nuestro cuerpo está pagando el precio. Si existiera una pastilla capaz de reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes, depresión, osteoporosis, algunos tipos de cáncer y deterioro cognitivo, probablemente sería uno de los medicamentos más vendidos de la historia. Sin embargo, esa “pastilla” ya existe: Se llama movimiento.
Y paradójicamente, cada vez nos movemos menos. El sedentarismo se ha vuelto tan común que muchas veces dejamos de verlo como un problema. Nos acostumbramos a pasar horas sentados trabajando, viajando, mirando pantallas o descansando. Lo vemos como algo normal. Pero normal no significa saludable. Conocé más en esta nueva entrega.
